¿Cuándo debo obtener ayuda?
Las inquietudes comunes deben abordarse con un consejero o su prestador principal de servicios médicos (PCP, en inglés):
- Ansiedades, incluidas preocupaciones o miedos, que interfieren con su día
- Depresión o mal humor que dura más de una semana
- Estado de ánimo inestable o que cambia rápidamente y de forma imprevista
- Confusión o problemas con la concentración y el aprendizaje
- Irritabilidad o ira inexplicables o duraderas
- Evasión de actividades o amigos que solía disfrutar
- Dificultades con las relaciones sociales o tener dificultades para relacionarse con los demás.
- Dificultades para dormir, como dormir demasiado o estar excesivamente cansado
- Cambios en los hábitos alimentarios; ya sea comer en exceso o falta de apetito
- Cambios en los deseos sexuales
- Cambios en la salud física sin condiciones subyacentes (como dolores de cabeza, dolores de estómago o "dolores y molestias")
Los problemas urgentes deben tratarse de inmediato:
- Abuso de sustancias o inquietudes sobre el trastorno por abuso de sustancias
- Pensamientos de autolesión o suicidas
Si cree que su vida o la de otra persona está en peligro, debe llamar al 911 o acudir a una sala de emergencias de inmediato.
Si está en crisis, llame a la Red Nacional de Prevención del Suicidio al 988 o 1-800-273-8255.
