Goce de buena salud: haga sus exámenes preventivos

Blue Cross and Blue Shield of Oklahoma quiere que usted se mantenga saludable y que participe en su atención médica. Descargue la lista de control del examen de bienestar anual en getwellnessblueok.com, complétela y llévela a su chequeo anual. Su consulta de bienestar anual es una oportunidad para que dialogue directamente con su médico sobre su atención médica y sobre los demás exámenes de salud que quizás está a punto de recibir.

¿Ya programó su mamografía?

Señoras, ¿alguna vez reservaron una cita en el salón de belleza con meses de antelación para asegurarse de tenerla cuando más la necesitan? ¿Por qué no hacer lo mismo con la mamografía? Los estudios muestran que las mujeres deben realizarse mamografías a medida que envejecen. Y de hecho, el 40% de todos los diagnósticos de cáncer de mama corresponden a mujeres mayores de 65 años. más »

La ciencia de la felicidad: no se nace con el sentimiento incorporado

Las redes sociales están repletas de citas, videos y fotos motivacionales que tienen por objetivo impulsarnos a ser más felices. ¿Será que algunas personas nacen con mayor predisposición a la felicidad que otras? más »

Cuidar de su salud es más fácil de lo que cree

Hay muchas formas en las que puede cuidar de su salud, más allá (o entre) las consultas a su médico. Puede tomar medidas para llevar un estilo de vida saludable y registrar su progreso diario. más »

Desarrolle su plan de actividad física de verano

No deje que el calor del verano frustre sus planes de entrenamiento. Puede mantenerse activo cuando las temperaturas suben con actividades en espacios incluidos y al aire libre más »

¿Cuida la salud del colon?

No es un tema que a la mayoría de nosotros nos guste considerar, pero someterse a una prueba de detección de cáncer colorrectal es una parte importante de mantenerse saludable. Como la segunda causa principal de muerte por cáncer en los Estados Unidos*, la detección temprana es crucial. Especialmente para los afroamericanos, para quienes la incidencia de cáncer colorrectal y las tasas de mortalidad por la enfermedad son más altas que en otros grupos étnicos o raciales del país. más »

Diabetes: si no puede prevenirla, puede al menos intentar retrasarla

Millones de estadounidenses tienen diabetes o están en riesgo de desarrollarla1. La diabetes no tratada puede causar insuficiencia renal, ceguera, amputaciones e incluso la muerte. ¿Se puede retrasar o incluso prevenir la diabetes? más »

Abandonar el hábito: ayudar a superar la adicción a los opioides en Estados Unidos

Cada vez más estadounidenses se encuentran atrapados en una creciente red de adicción a los opioides (narcóticos poderosos que calman el dolor) más que antes. Lea sobre el viaje de un asegurado para conocer lo que estamos haciendo para ayudar a los asegurados a que no sean víctimas. más »

Estar asegurado tiene sus ventajas

¿Sabía que ser un asegurado de BCBSOK tiene ventajas especiales? Visite dos sitios web donde encontrará ayuda para cuidar mejor su salud. más »

Según las encuestas...

En los próximos meses, es posible que reciba por correo la encuesta de Evaluación de Proveedores de Atención Médica por parte del Consumidor (CAHPS, en inglés) para conocer sus experiencias como asegurado de Blue Cross and Blue Shield of Oklahoma. más »

Cómo puede asegurarse de que está hablando con Blue Cross Blue Shield of Oklahoma

Con piratas informáticos y estafadores de atención médica que encuentran maneras de engañar a la gente para robarle dinero y su identidad, ¿cómo puede saber si una llamada o un correo electrónico es real o falso? más »

Cuidadores: tómense un tiempo para ustedes

Cuidar de otros puede ser estresante. Por eso, es importante que los cuidadores dediquen tiempo para ellos mismos. Cuidar de otros puede agotar a uno mental y físicamente. más »

Evitar la pérdida de la vista por la diabetes

En el caso de los adultos mayores con diabetes, la pérdida de la vista es un problema grave. Si no se trata, la diabetes puede derivar en visión extremadamente borrosa, incluso en ceguera. más »

Equilibrar el consumo y abuso de opiodes

El tratamiento del dolor es un aspecto importante en preservar la salud y la calidad de vida, pero según el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EE. UU., los analgésicos opioides recetados entre la población de Medicare ha llegado a un nivel que se describe como "epidémico". más »

Una nueva manera de cumplir con los medicamentos recetados

No siempre es fácil tomar los medicamentos cuando corresponde. La vida a menudo se interpone en los planes mejor elaborados. Además, mientras más medicamentos recetados tenga que tomar, más difícil puede ser llevar un registro de cuándo tomarlos. más »

¿Sigue fumando? Abandonar el hábito tiene grandes beneficios

Una de las mejores cosas que puede hacer por su salud es dejar de fumar o usar otros tipos de tabaco. No es sencillo, pero se puede lograr. Beneficio adicional: las personas que dejan de fumar después de los 50 años de edad disminuyen en gran medida el riesgo de padecer enfermedades cardíacas y pueden sumar años a su vida. más »

Cuando fallan los pulmones, también falla el corazón

"Respirar es vivir, y sin aliento no hay vida" es un principio básico del yoga. Nada es más acertado para quienes respiran con dificultad. más »

Cumplimiento de los medicamentos: cómo y por qué

El objetivo parece muy sencillo: tome sus medicamentos a la hora indicada. No obstante, la vida misma tiende a interponerse en el camino de los planes mejor elaborados y de repente usted mira la caja de sus píldoras y se da cuenta de que se olvidó varias dosis. más »

Los exámenes para detectar el cáncer de mama sigue siendo importante con el transcurso del tiempo

A medida que las mujeres envejecen, aumentan sus posibilidades de contraer cáncer de mama. Por eso es muy importante que todas las mujeres de edad avanzada "tengan en mente" los exámenes para detectar el cáncer de mama en cada visita a su médico. más »

Diabetes: Sepa qué es y a qué prestarle atención

La diabetes es una enfermedad crónica grave que involucra a la insulina, una hormona que permite que el azúcar en la sangre (conocida como glucosa) ingrese a las células del cuerpo. más »

El ABCD de Medicare

Medicare es el programa de salud federal para personas a partir de 65 años. Lanzado por primera vez en 1965, en un principio existían las Partes A y B de Medicare (conocido como "Original Medicare"). más »

Se perdió el período de inscripción de Medicare, ¿ahora qué?

Este es un periodo de inscripción de Medicare que no desea pasar por alto: el periodo de inscripción de siete meses vinculado al mes en que cumple 65. más »

Cambios en el estilo de vida y la diabetes

La manera más rápida y segura de ayudarlo a controlar la diabetes puede resumirse en dos palabras sencillas: ejercicios y dieta. más »

Manténgase a salvo bajo el abrasador sol del verano

La diversión de verano al sol es un ritual anual al que pocos se resisten. más »

Agua, sombra, aire acondicionado: evite el golpe de calor sin dejar de disfrutar del verano

Según los Centros de Servicios de Medicare y Medicaid, las personas mayores sufren el golpe de calor en mayor medida que los adultos más jóvenes. más »

Diabetes: si no puede prevenirla, puede al menos intentar retrasarla

Cuando comemos, los alimentos se convierten en glucosa, el azúcar que el organismo usa para producir energía. más »

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